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陸文灝強力適能瑜珈(台北教室) - 常聽到因為懷孕，把腰椎弄壞 ...

常聽到因為懷孕，把腰椎弄壞了的例子。核心肌群強，有力地支撐住腰椎，將懷孕前中後期腰酸背痛的情形降到最低。所以我建議要提早到懷孕前， ...

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