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超簡単！1日5分のダイエットで下半身がみるみる痩せる！

次に、座りながらできるエクササイズを紹介していきます。座って行う方法は横になって行う方法よりも地面に足が着く分力が入れやすく、効果も高まりやすいことが ...

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