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たった2日でマイナス6センチ！劇的に太ももが細くなる「脚やせ ...

両ひざをしっかりくっつけておくと、内ももにも効きます！ ステップ3 横向きで片足を真上に上げる. 次は右足を下にした状態で、横向きに寝てください ...

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