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減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三餐照樣瘦！ - Tvbs新聞

2.午餐準備好，避免亂吃零食、加工食物。 3.晚餐別錯過，聰明選擇自助餐、滷味攤、輕食店，熱量少負擔。 注意：餐與餐之間要間隔4~6小時。

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