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檸檬酸鈣粉
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想補鈣防骨鬆,營養師教你鈣片怎麼吃吸收率最高
鈣片的吸收率以胺基酸螯合型的最高,大約80%,第二高的是檸檬酸鈣大約35%,而其他的鈣片吸收率都差不多在25-29%之間,吸收率高的鈣片雖然比較不會有副作用 ...
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