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鈣的功效、如何選擇、天然食物尚「鈣」好 - 河畔小築
市面上最常見的5 種鈣來做比較,分別是:海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣(離子 ... 其實是乳酸鈣的一種,以鈣的含量與吸收率都不是太高的表現,故在此不做特別推薦。
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