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吃鈣片增強骨密度營養師提醒補充前該注意這些事

食藥署舉例，碳酸鈣的鈣含量高但吸收率低，而胺基酸螯合鈣的含鈣率偏低，但 ... 便秘，而腎功能不佳的病人，攝取檸檬酸鈣會增加食物中鋁的吸收。 此外 ...

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