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檸檬水怎麼泡最好？醫曝「黃金比例」4招教你調太濃沒比較健康

1. 一天檸檬水份量最好為體重X40c.c · 2. 最好連皮、果肉一起以溫水沖泡 · 3. 一顆檸檬水沖泡1000~1600c.c是最佳比例 · 4. 盡量不要加蜂蜜減少熱量.

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