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檸檬水有熱量嗎
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檸檬汁取代手搖飲,養成好習慣不復胖
大家要知道一個觀念: 「攝取量>消耗量時熱量會囤積在身體,反之則消耗熱量」 例如:我吃 ... 想喝飲料就把開水加上檸檬冰磚,做無糖檸檬水取代手搖杯.
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