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喝檸檬水好不好？營養師這樣說…！ - 健康吉美

一般成人每天維生素C最低建議攝取量為100毫克，如果想從檸檬水攝取到足夠的維生素C其實有點難。但如果你覺得開水平淡無味不愛喝水，倒是可以用帶有 ...

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