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【傷患】如何消除側腹痛 - 運動筆記HK

跑步是經常引致側腹痛的一項運動，原因可能是跑步時橫隔膜會隨著呼吸的節奏上、下移動，平日較少運動的初階跑手在訓練強度提高時，步速增加而橫膈膜的活動需求亦增加， ...

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