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我的第一本健步書 - 第 92 頁 - Google 圖書結果

橫隔膜抽筋 運動時會感覺肚子痛,一般在醫學上被認為可能是橫隔膜 ... 通常腹痛發生時間短暫,建議當下先停止運動,進行緩慢且深長的呼吸,放鬆橫膈膜,疼痛感應會漸減。

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