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運動劇烈肋骨痛？一招輕鬆解決「側腹痛」！ - 自由健康網

3、多深呼吸：運動若沒有調整好呼吸會容易喘，運動也不容易持久，橫膈膜也會產生異常和疲勞的情形，腹部疼痛就會隨之出現，在運動時請保持「深吸深 ...

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