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橫膈膜呼吸 - AirwayFit 呼吸訓練

如果呼吸的時候，以橫膈膜肌肉收縮為主，肋間肌收縮為輔，就稱作橫膈膜呼吸；如果以肋間肌的肌肉收縮為主，就稱作胸式呼吸。 我們身體任何肌肉收縮的時候都會消耗一些能量 ...

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