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維他命B群什麼時候吃最好？營養師推薦維生素B群5大功效與 ...

維生素B群也稱為維他命B群（英文：Vitamin Bs），包含B1、B2、B3（菸鹼 ... 也不會在人體內貯存，需要透過食物或保健品每天適量補充，才能維持人體的正常運作機能。

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