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機械肩推
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啞鈴肩推
啞鈴肩推Shoulderpress是很多人在健身房都會訓練的動作,是三角肌訓練很常見的 ... 我就沒信心了所以後來都是以分動式肩推、機械肩推或是史密斯為主。
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「機械肩推」
的人也找了:
坐姿器械肩推
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