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機械肩推
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肩推延伸文章資訊 - 最佳國民健康局
肩推 ,你想知道的解答。槓鈴肩推主要的訓練肌群是「三角肌」,根據握距的不同,可以刺激到不同的肌束:.一般握距:與肩同寬,三角肌較平均......| 最佳國民健康局.
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「機械肩推」
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