你即將離開本站

並前往https://eagersport.online/%E5%95%9E%E9%88%B4%E8%82%A9%E6%8E%A8shoulderpress%E4%BA%94%E5%A4%A7%E9%87%8D%E9%BB%9E%EF%BD%9C%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%8C%87%E5%8D%97%EF%BD%9C/

啞鈴肩推Shoulderpress五大重點｜教學指南 - 伊格運動

啞鈴肩推Shoulderpress是很多人在健身房都會訓練的動作，是三角肌訓練很常見的訓練動作。『但做的正確的人其實不多』，動作不正確還會產生肩夾擊.

確定！ 回上一頁

查詢 「機械肩推」的人也找了：

  1. 坐姿器械肩推
    2.
  2. 側平舉
    3.