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每天2顆柳橙補進7公克膳食纖維 - 華人健康網

1顆中型大小的柳橙，就有約3.5公克的膳食纖維，依照衛生署建議，每人每天建議纖維素量約為25~35公克，但有9成以上的人攝取量不足，僅到達15~20公克；每天來兩顆柳橙，就 ...

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