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香蕉以外通便最強5大食物排第1零糖分纖維是香蕉21倍- YouTube

通便 大家第一時間會想起食香蕉，因為香蕉中含有較多非溶性纖維，不易被小腸消化，並可以順利抵達大腸，能在大腸中吸收水分及軟化大便，因而紓緩便秘或 ...

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