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哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 - 元氣網

比如個頭相仿的酪梨和芒果、香蕉和橙，最好選熱量更低的芒果、橙子。 ... 常見水果如蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。

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