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這樣練骨盆肌力女神教妳找回緊實線條！ - 今周刊

取自跟著Annie一起來運動粉絲團. 2018-08-23 18:00 ... 運動練習次數：18 ∼ 20 次（完成深蹲加交叉步點地算一組） ... 簡易版訓練法（橋式）. 運動練習次數：18 ∼ 20 ...

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