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橋式訓練肌群
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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果
要矯正骨盆傾斜異常徵狀,可以很簡單也很有邏輯性地藉由做一些加強後側動力鏈肌肉(特別是臀肌和膕旁肌肌群)的體操來達成。本章所含的範例包括橋式加踢腳 ...
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