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下背痛與臀肌失能 - 禾悅物理治療所

舉例來說，如下圖，當我們在做橋式來鍛鍊臀部的肌肉時，很多人會使用過多的拱腰來 ... 下背痛的患者，某些研究建議需訓練臀部肌群，而某些研究則建議要鍛鍊核心肌群， ...

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