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【健身英文】教你三頭肌、伏地挺身、啞鈴英文怎麼說？附食品 ...

想增加強度，可以嘗試加重量或做Single leg bridge（單腿橋式）。 —. 健身英文之自由重量器材篇. 同時在健身房還有各種健身器材，這邊就是要教 ...

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