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瑜伽体式桥式详解-唤醒你的身心 - 知乎专栏

桥式 又叫肩桥式，梵文：Setubandha Sarvangsana，英文：Bridge Pose，梵文中setu 是“堤坝或桥”，bandha 是“锁”的意思。 桥式瑜伽是最为经典的体式，在这 ...

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