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橋式組數
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我一天應該做多少座橋?
如果您要增加重量或提高高度,請選擇較低的組數和次數,直到您增強了力量。 橋式能讓你的腹部平坦嗎? 據稱,如果經常做橋式,可以通過保持支撐肌肉的強健 ...
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