pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
橋式瑜珈磚
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://today.line.me/hk/v2/article/RV8oOz
善用瑜伽磚伸展兼鍛練舒緩肩背痛好有效
OL上班經常坐到腰酸背痛,最適合用瑜伽磚進行支撐橋式來放鬆。練習者先躺在墊上,然後雙腿曲腳撐地,臀部稍稍抬起,再將瑜伽磚放在盤骨對落 ...
確定!
回上一頁
查詢
「橋式瑜珈磚」
的人也找了:
瑜珈橋式的好處
橋式動作要領
瑜珈拱橋式
橋式錯誤
橋式好處
棒式瑜珈