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橋式瑜珈磚
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瑜伽幫你放鬆又能練肌力
以下說明各組動作之要領。 肌力訓練1:橋式與單腳橋式. 除了臀腿肌力的 ... 首先盤腿坐,將臀部坐穩,需要的話可在臀部下方坐一顆瑜伽磚或一張小凳子 ...
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