你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005634

5種變化橋式動作訓練，讓你下半身贅肉不再鬆軟 - 運動星球

橋式 （Bridge Pose）是瑜伽動作最常見的體位法之一，也是許多瑜伽 ... 磚夾在雙腿中間，臀部抬起，停留3-5個呼吸後休息 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「橋式瑜珈磚」的人也找了：

  1. 瑜珈橋式的好處
    2.
  2. 橋式動作要領
    3.
  3. 瑜珈拱橋式
    4.
  4. 橋式錯誤
    5.
  5. 橋式好處
    6.
  6. 棒式瑜珈
    7.