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橋式動作要領
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臀橋如何做的標準?
臀橋動作要領. 1.臀部腰部肌肉要有繃緊感覺也就是臀大肌肌肉群。 2.臀部練習的時候千萬注意不要通過腰部肌肉來提起胯部,而要確實的使用臀大肌肌肉群 ...
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