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橋式動作要領
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夏于喬細腿翹臀身材太辣了!大推瑜伽「橋式」 - ELLE
由於她本身腰背受過傷,所以做這動作時,會專注於大腿和臀部的肌肉上,腰部是放鬆的,躺在瑜珈墊上,往上抬臀。「我自己很常做這個動作,對提臀效果超有感 ...
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