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菜吃太多，不但無法幫助消化，還會累死腸胃？全 ... - 良醫健康網

「地中海飲食」其實和「得舒飲食」非常相似，沒有限制鈉，但是卻食用大量的橄欖油。不過兩者都有相同的基本原則：吃大量的蔬菜和水果，還有少量的魚、 ...

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