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飲食知識：如果只能買一支適合減肥的食用油、我會買 油

不要以為食用橄欖油便一定夠健康、應當時常緊記適量使用。 還有其他必須攝取的脂肪酸、可以透過食用魚類、合桃、奇亞子(Chia Seed) 等補充。

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