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橄欖油沙拉油差別
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選好油要看脂肪比例!14種油品Omega-3、6、9比例大公開
... 大豆沙拉油及葵花油為主,這些食物的油脂成分多為飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸Omega-6,較少攝取單元不飽脂肪酸Omega-9(如苦茶油、橄欖油),最 ...
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