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世界睡眠日：各年龄段孩子睡眠时间表你知吗 - 新浪育儿

如果在浅睡时，不打扰他，让深睡和浅睡两种状态交替进行，逐渐延长夜间睡眠时间，有利于大脑发育。 孩子睡眠4建议. 1、卧室温度宜在20℃-25℃，湿度60%-70%.

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