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睡多久剛剛好？研究揭示睡眠時間甜蜜點 - TechNews 科技新報

美國心臟病學會刊登的研究對象平均年齡約46 歲，根據美國國家睡眠基金會的建議每晚需要7~9 小時睡眠時間，與這項研究與建議的6~7 小時並不一致。研究人員 ...

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