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「最佳」睡眠時間表已公布，不同年齡段標準都不同，你達標了 ...

睡眠時間 不夠的人，尤其是每天睡眠時長不足6個小時的人，都會有一個感覺，就是白天沒有精神，感覺頭暈腦脹，注意力也無法集中，到了下午就會感覺疲勞犯困 ...

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