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孩子睡眠不足近視風險增9倍 - 衛生福利部國民健康署

依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時、國小學童(6-13歲)為9-11小時、青少年(14-17歲)則為8-10小時。 增加睡眠時間能降低 ...

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