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探討睡眠時間長短對人體的影響作者

（謝明. 玲，2011）不僅取決於個人的需要，可能也來自於社會環境的影響，最好的標準就是看看你. 平日睡醒之後的感覺，你醒來之後精神好不好、身體的感覺很輕鬆、日常生活會 ...

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