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成為全球新常態！3個實用方法助你重拾高品質睡眠。 - 二人行

2021年，睡眠時間不足已成為全球的一種新常態。在香港甚至有80% 的人覺得這很正常。睡夠了才奇怪！人體各年齡層的睡眠標準到底是多少呢？

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