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到底睡多久才健康？这份国家公布的“睡眠标准”给你答案 - 腾讯

小学生每天睡眠10个小时；初中生每天睡眠9个小时；高中生每天睡眠8个小时；成人每日平均睡眠时间为7-8小时。并且，晚上要在10点、11点入睡，最晚不要超过 ...

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