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樓梯食物
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EP34- 吃錯食物讓你體重上樓梯像火箭升空- Podcast on Firstory
大家應該都很熟悉,消耗7700大卡等於1公斤!其實實際上的意義是攝取的食物轉換成能量,後續透過耗氧消耗掉的熱量和你選擇的食物有非常關鍵的因素!
確定!
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