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樓梯食物
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爬樓梯腳無力?小心肌力流失!6招自我檢測肌肉量,揪出肌少症
高敏敏表示,我發現很多人(不只是長者)都會開始注重自己的骨骼健康,補充含鈣食物來預防骨質疏鬆等症狀(這都是蠻欣慰的事)。 可是,很多人常忽略了「 ...
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