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有片｜基礎徒手訓練已得心應手？進階臀腿爆汗徒手 ... - 元氣網

在這個健身意識抬頭的時代，許多人開始健身，但因為疫情、工作、天候或時間等原因，很多人會選擇在家進行徒手肌力訓練，當訓練到一個段落時， ...

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