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上班族別再找藉口不運動！專家發現每天爬60階樓梯3次 - 風傳媒

加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學（kinesiologists）研究發現，在一天中多次進行幾分鐘的爬樓梯運動，可以改善心血管健康。

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