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長春-樂齡椅子舒活操-運動新選擇

謝宗樺AKen老師 · 課程介紹. 針對關節保健以及預防跌倒所設計的課程，目的在於訓練學員平衡感、敏捷性、柔軟度、強化上下肢肌力，並且提升心肺能力。 · 教學內容. 現代人生活 ...

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