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樂齡瑜珈- 友馨瑜珈Unison Yoga – 最友善的瑜珈練習平台

瑜珈 舒緩，緩慢收縮啟動肌肉，使身體保持停留在姿勢上，流動呼吸裡，再將整個身體放鬆休息，可以讓肌肉得到完全的調整和休養。 瑜珈注重滋養和強壯身體，又能夠修身養性， ...

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