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讓律動機幫助您的肌肉達到深層運動,全身都可以動起來 - 隨意窩
我平常的運動習慣比較偏向於健身房教練的教學,像是拳擊有氧或是律動有氧等等. 來到【我的樂活生活館】以垂直律動的方式運動,看似輕鬆,但卻也能滿身大汗.
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