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Ella自曝淺眠靠4招助眠！醫教3招助眠方法人人有效這時間吃 ...

女星Ella陳嘉樺日前出席活動，她透露自己非常淺眠，平時會透過4個方法助眠，包括：固定作息時間、睡前減少使用手機、喝鎂鈣發泡錠、用精油按摩紓壓 ...

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